Mendengarkan lagu sedih baik buat anda

Mendengarkan lagu sedih baik buat anda.

https://sciencealert.com.au/news/20140511-26460.html

Sekelompok psikolog di Free University of Berlin di Jerman, melakukan survey pada responden di Eropa, Asia, dan Amerika Utara. Survey menanyakan seberapa sering mereka mendengarkan lagu sedih, situasi apa yg mendorong mereka mendengarkannya, dan bagaimana perasaan mereka saat mendengarkan lagu tsb.

Studi tsb menyimpulkan bahwa ada cakupan luas dan kompleks termasuk sebagian emosi positif spt nostalgia, kedamaian, kelembutan, transeden, dan kekaguman, dialami krn mendengarkan musik lagu sedih. Nostalgia adalah emosi yg paling dominan, diikuti oleh rasa damai.

Kesamaan dari rasa nostalgia, kedamaian, kelembutan, transeden, dan kekaguman adalah semuanya merupakan emosi sehat, emosi yg membawa perasaan baik. Kesimpulannya musik sedih bisa mengendalikan perasaan dan emosi negatif.

Studi juga memperlihatkan bahwa banyak responden yg mendengarkan lagu sedih di saat tekanan emosi atau ketika merasa kesepian, jadi hal ini merupakan semacam bentuk pengobatan diri sendiri, yg mana juga berperan memberikan penghiburan.

Hasil studi ini sejalan dg hasil studi lainnya oleh profesor musik di Ohio University Amerika, yg menyimpulkan bahwa mendengarkan musik sedih mengubah komposisi kimiawi di otak, yaitu hormon prolaktin - yg membantu kita mengatasi rasa duka cita. Hormon prolaktin berguna utk membatasi kesedihan, yg juga diproduksi selama aktifitas normal manusia spt ketika makan, ovulasi dan menyusui pada wanita, dan juga pada saat melakukan aktifitas seks.